1. Главная
2. Рецепты
3. Чудесные фитнес кексы

Чудесные фитнес кексы

04 августа 2017

Чудесные фитнес кексы:

150 гр. овсяные био хлопья ,

½ ч.л пищевой соды,

20 мл. оливкового масла extra virgin,

50 гр. кураги,

60 мл. натурального мёда "Разнотравье" ,

2 небольших мелкорубленных яблока без сердцевин,

По 1 ст.л семечек или миндальных лепестков.

Формочки для кексов.

Метод приготовления:

1. Яблоки помыть и очистить от сердцевины. Нарезать мелким кубиком.
2. Овсяные био хлопья измельчить в муку.
3. Нагрейте духовку на 200 градусов.
4. Смажьте формочки чуть-чуть оливковым маслом.
5. Промыть курагу и нарезать на кусочки.
6. Возьмите миску. Загрузите в миску: муку из био-хлопьев, соду, оливковое масло, курагу, мёд и яблоки.
7. Смешайте ингредиенты до однородной массы.
8. В каждую формочку насыпьте тесто до верха. Тесто будет рассыпчатое и это нормально.
9. Украсьте вверх кексов лепестками миндаля, семечками или орешками.
10. Выпекайте 20 минут при температуре 200 до золотистого цвета. Кексы должны быть снаружи хрустящие, а внутри мягкие.
11. Готовые чудесные фитнес кексы остудите при комнатной температуре.

Приятного аппетита!!!

Авторы: Мария Устинова, Максим Едлин.

• Комментарии